МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ

Валентина Пулло обучала медитации в Газпроме и Альфа-банке

Стань счастливым и эффективным
во всех сферах жизни с помощью несложной медитации

Запишись на мастер-класс с Валентиной Пулло

Получи мастер-класс совершенно бесплатно 🔥

Зарегистрируйся и получи аудиомедитацию в подарок

Ознакомился (-ась)

Медитация в XXI веке

Медитативные практики прочно вошли в жизнь современных людей. По данным Google Trends, за последние 5 лет интерес к медитации в мире вырос в 4 раза!

Во многих странах медитативные практики на государственном уровне признаны эффективным средством решения целого спектра проблем и применяются в медицине, армии, бизнесе и др.

В медицинских университетах и школах открываются факультеты изучения и преподавания медитации.

Компании, обучающие сотрудников медитации:

Валентина Пулло — опытный преподаватель медитации

«Я проводила обучение в Газпроме и Альфа-банке. Под моим руководством практикам осознанности обучились несколько десятков тысяч человек».

За время преподавания я провела:

  • более 50 ретритов 
  • 2000 семинаров в 15 странах мира
  • более 100 онлайн-интенсивов.

Обучает медитации с 2012 года

7000 часов — личный опыт медитации

Что происходит во время медитации

Существует более 3000 научных работ о влиянии медитации на психофизиологическое состояние человека. Доказано, что в результате медитации осознанности:

Снижается бета-волновая активность основных отделов лимбической системы мозга уже после 10 минут практики

Таким образом многократно ослабляется поток случайных мыслей. Ум затихает. Мозг отдыхает от хаотичной работы.

Повышается креативность

Мышление становится нестандартным. Появляются новые идеи.

Увеличивается плотность и количество серого вещества в коре полушарий

Структура гловного мозга перестраивается в буквальном смысле. Замедляется процесс старения.

Ослабляются психические и физиологические зависимости

Медитация помогает справиться с алкогольной, наркотической и другими видами зависимостей.

По результатам опроса, проведенного Гарвардским университетом, 47% времени бодрствования внимание людей направлено не на то, что они делают в настоящий момент времени. По субъективной оценке опрошенных неосознанная жизнь делает их несчастными.

Результаты

Которые ты получишь при регулярной практике медитации

Избавишься от стресса и успокоишь ум

Повысишь эффективность в делах

Станешь более энергичным,
будешь тратить меньше времени на сон

Раскроешь источник гармонии и вдохновения

Усилишь чувственное восприятие происходящего, почувствуешь вкус жизни

Научишься погружаться в пространство безмыслия и покоя, восстанавливать в нем силы

Станешь счастливым и обретешь чувство cвободы

Медитация и знаменитости

«Йога и медитация помогают мне навести порядок в моей сумасшедшей жизни».

Эмма Уотсон — британская киноактриса и фотомодель.

«Личный опыт, который я получил благодаря медитации, помог изменить мой образ жизни, мое восприятие себя и других. Лучше всего я усвоил то, что мы должны победить наши страхи. С тех пор я пытаюсь делать это».

Киану Ривз — канадский актер, кинорежиссер, кинопродюсер и музыкант.

«Медитация — наша семейная традиция с мужем!
Вообще я каждый день медитирую. Сейчас для меня это такая же необходимость, как принимать душ по утрам или чистить зубы. Правда, моя любовь к медитации формировалась постепенно.
Сначала мне было лень и неинтересно. Но я дисциплинированно приучала себя к этому занятию и постепенно стала втягиваться.».

Сати Казанова — российская певица и актриса, модель, телеведущая.

«Первое: я начинаю каждое свое утро с медитации, 10–15 минут. Потом я от часа до полутора трачу на спорт, и это дает возможность с какой-то более или менее свежей головой входить в рабочий день»

Герман Греф — президент и председатель правления Сбербанка России, экс-министр экономического развития и торговли РФ.

«Когда мне было двадцать с лишним, я думал о медитации как о чем-то, что связано с реинкарнацией. Я не покупался на это [...] Но теперь я вижу, что медитация — это просто упражнение для ума, подобное тому, как мы тренируем наши мышцы, когда занимаемся спортом».

Билл Гейтс — американский предприниматель и общественный деятель, филантроп, один из создателей компании Microsoft.

«Медитация. Каждый день. Минимум 40 минут. У каждого свои рецепты. Концентрация и успокоение ума. Это очень важно.
Все вместе это создает совершенно иное состояние. Вы становитесь лучше. Вы чувствуете себя лучше. Решения приходят ясные.
У каждого свои рецепты, я рассказал вам про свои.».

Петр Осипов — предприниматель, бизнес-тренер, основатель сообщества «Бизнес Молодость».

Мастер-класс по медитации — это:

1 занятие длительностью 40 минут

Практика медитации под руководством опытного инструктора

Обучение базовым техникам медитации

Разбор распространенных ошибок и мифов о медитации

Получи мастер-класс бесплатно

Зарегистрируйся и получи аудиомедитацию в подарок

Ознакомился (-ась)

МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ

Регистрируясь на сайте, Вы принимаете пользовательское соглашение и даете согласие на обработку персональных данных, в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных 

© Медитация осознанности | ИП Севостьянов С.В.